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merle(Montag, 3.Mai 2010, 16:23)nur die Taten zählen Hallo Azrael, schön, dass Du Dich wieder gemeldet hast. Zitat Original geschrieben von: Azrael ...denn auch wenn es mir momentan etwas besser geht. Die Probleme sind immer noch da. Und zur Zeit bin ich nur auf "Ersatzbefriedigung". Auch wenn Du Dich zwischenzeitlich mal wieder gut fühlst, kann sich nicht all das, was für Dich schwierig ist, von jetzt auf gleich in Luft auflösen. Du stehst ja ganz am Anfang und hast noch einen langen und schweren Weg vor Dir mit vielen Hochs und Tiefs. Ohne fachmännische Begleitung wirst Du die Fülle Deiner Probleme nicht bewältigen können, und es ist sicherlich der einzige Weg, endlich eine kompetente Beratungsstelle einzuschalten. Zitat Original geschrieben von: Azrael Zeitnah werde ich auch anfangen mein Wochenende zu verplanen. Außerdem habe ich mir für diese Woche vorgenommen bei der Beratungsstelle in Viersen anzurufen und einen Termin zu vereinbaren Achte mal darauf, wie oft Du das Wort "ich habe mir vorgenommen" oder "dann und dann werde ich..." benutzt. Wir haben durch unzählige Briefe an uns gelernt, dass bei Onlinesüchtigen immer wieder die guten Vorsätze steckenbleiben, weil letztendlich nicht die Kraft aufgebracht wird, auch tatsächlich zu handeln. Geh ans Telefon, rufe bei der Suchtberatung an, mache einen Termin aus und gehe hin. Das ist ein wirklicher Anfang und nur die Taten zählen. Versuche mal, an diesem Punkt ganz streng zu Dir zu sein. Das, was Du als Ersatzbefriedigung bezeichnest, ist parallel zu ganz konkreten Schritten zur professionellen Hilfe, sicherlich wichtig, solange alle Kontakte offline stattfinden. Es ist gut, dass Du versuchst, Dir langsam wieder einen Freundeskreis in der realen Welt aufzubauen, aber all dies kann nur begleitend hilfreich sein und die Fachleute und eine Therapie NICHT ersetzen. Ich wünsche Dir ganz viel Kraft, das, was Du Dir vorgenommen hast, auch wirklich konkret und Schritt für Schritt in die Tat umzusetzen. LG Merle |
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