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merle(Montag, 30.Aug 2010, 16:22)super guter Weg Hallo papermoon, wir sind erst seit ein paar Tagen wieder aus dem Urlaub zurück, deshalb habe ich mich so lange nicht mehr im Forum bemerkbar gemacht. Es gab auch erst mal noch sehr viel zu tun, bis alles, z.B. die gesamte Urlaubswäsche, wieder am rechten Fleck war... aber das kennst Du ja sicher auch von Dir. Jaaa, genau die Dinge, die Du schon ganz von Dir aus für Dich zu leisten versuchst, hätte ich Dir als hilfreiche Tipps mit auf den Weg gegeben. Du bist so weit mit Dir, hast das Problem erkannt und den Vorsatz gefasst, da rauszufinden. Auch dass Dir Dein früheres Verhalten jetzt fast peinlich ist, ist ein ganz wichtiges und hilfreiches Gefühl. Ich finde es toll, wie kraftvoll und motiviert Du an die Sache herangehst. Und dass Du ein so kreativer Mensch bist, kann Dir jetzt von Nutzen sein. Eine sinnvolle Beschäftigung zu finden, die Dir Spaß macht, die Dich fordert und in Beschlag nimmt, ist der allerwichtigste Punkt, denn "ein bisschen spielen" geht meiner Meinung nach überhaupt nicht. So hängst Du letztendlich immer weiter drin und Deine Gedanken werden ums Spielen kreisen und Dich nicht loslassen. Ziehe einen klaren Schlussstrich und entscheide Dich für den Computer als Werkzeug und nie mehr als Spielzeug. Als nächsten Schritt dann richtest Du am Besten Deinen Fokus nicht nur aufs Spielen, sondern auf Deinen Mediengebrauch insgesamt - vor allem Deine Internetnutzung. Denn nicht nur im Spielen kann man sich verlieren, sondern auch im Googeln, in Wikipedia und und und. Da lauert "Gefahr", da rinnen die Stunden wie nix dahin. Meinst Du, Du könntest vorerst auch darauf ganz verzichten? Wenn Dir danach ist (auch nach Fernsehen Schauen), nimm ganz bewusst Deine Liste und picke Dir einen Deiner Punkte heraus, den Du dann statt dessen machst. Im Laufe der Zeit wird Dir dies immer leichter fallen. Das mit dem Medientagebuch ist eine hervorragende Idee und wird Dir helfen, Dein Medienverhalten besser zu begreifen. Du bist auf einem super guten Weg und ich finde es beeindruckend, wie genau Du weißt, wie Du ihn gehen musst. Halte uns auf dem Laufenden, wie es Dir weiter ergeht, ja? Liebe Grüße Merle |
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