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Das 3-Stufen Digital Detox System: 81 einfache Lösungen, um Handysucht zu besiegen und Bildschirmzeit zu reduzieren. So steigern Sie Ihre Produktivität und gewinnen die Kontrolle über Ihr Leben zurück

 Autor: Neil Cooper  Herausgeber: Excellence Publishing  Erscheinungsjahr: 2023  ISBN: 978-1961398115  Seiten: 139  Sprache: Deutsch  Zum Buch
 Beschreibung:

Ein praktisches und bahnbrechendes 3-Stufen-Digital-Entgiftungsprogramm ist in Reichweite! Lesen Sie weiter, um wieder ins Leben einzusteigen!

Sind Sie ständig durch Ihr Telefon abgelenkt?

Ertappen Sie sich dabei, gedankenlos durch die sozialen Medien zu scrollen?

Wird Ihr Arbeits- und Privatleben langsam von Ihrer Technologie-Abhängigkeit beeinträchtigt?

Was auch immer Ihre Beweggründe sind, Sie sind hier genau richtig!

STELLEN SIE SICH FOLGENDES VOR: Sie haben einen Abgabetermin, können sich aber nicht konzentrieren, weil Ihr Telefon ständig aufleuchtet.

Sie versuchen es auf lautlos zu stellen, aber die Vorstellung, neue Memes, lustige Videos und persönliche Updates zu verpassen, nagt an Ihnen.

Also geben Sie nach. Im Nu haben Sie Stunden mit Scrollen verschwendet, anstatt diese Zeit für die Arbeit an Ihrem Abgabetermin zu nutzen.

Sie arbeiten die ganze Nacht hindurch, um noch rechtzeitig fertig zu werden. Jetzt ist es früh morgens und Sie stellen fest, dass Sie nicht nur zu wenig geschlafen haben, sondern auch wichtige Zeit für Freunde, Familie und sich selbst verpasst haben.

Frustrierend, oder?

Mit all den Vorteilen, die die Technologie in unser Leben gebracht hat, merken wir gar nicht, wie abhängig wir von unseren Geräten geworden sind.

Das Ergebnis?

Unsere Aufmerksamkeitsspanne wird immer kürzer, unsere Beziehungen werden schwieriger und unsere Produktivität sinkt von Sekunde zu Sekunde.

Wie können wir das ändern? “Das 3-Stufen Digital Detox System” zeigt wie!

In diesem wissenschaftlich fundierten Leitfaden finden Sie effektive Tipps, wie Sie die Technologie-Abhängigkeit besiegen und Ihre Bildschirmzeit reduzieren können!

Sie bekommen:

  • 81 kraftvolle Lösungen zur Steigerung Ihrer Produktivität: Ein forschungsbasiertes 3-Schritte-System, das erklärt, warum Sie immer wieder in die digitale Welt hineingezogen werden und wie Sie das überwinden können.
  • Tipps zum Aufbau von Selbsterkenntnis: Bauen Sie Ihr Selbstbewusstsein aus und lernen Sie, auf welche emotionalen, physischen und psychologischen Warnsignale Sie achten müssen.
  • Strategien für ein erfolgreiches Selbstmanagement: Werden Sie unabhängig von Apparaten, produktiver bei der Arbeit, weniger anfällig für Ablenkungen und lernen Sie, wie Sie Ihr Privat- und Arbeitsleben optimieren können, ohne an Technologie gebunden zu sein.
  • Methoden, um sich langfristig besser um sich selbst kümmern zu können: Schaffen Sie einen realistischen und praktischen Lebensstil, der alle Ihre Bedürfnisse berücksichtigt.

 

Und vieles mehr!

Genau wie bei der Abhängigkeit nach Drogen wird auch bei der Abhängigkeit nach Technologie das Belohnungssystem des Gehirns zur Ausschüttung der “Wohlfühl”-Chemikalie Dopamin angeregt.

“Das 3-Stufen Digital Detox System” hat das erkannt und wurde entwickelt, um die Technologie-Abhängigkeit auf die gleiche Weise zu behandeln, wie medizinische Fachleute die Sucht nach Betäubungsmitteln behandeln – indem sie erkennen, dass sich unser Gehirn vollständig verändert hat und dass der Weg zur “Entgiftung” von innen heraus beginnt.

Dieser Leitfaden zielt nicht darauf ab, in der modernen Welt ein völlig “unpluggedes” Leben zu führen, sondern Ihnen Werkzeuge an die Hand zugeben, die Sie brauchen, um Ausgeglichenheit, Produktivität und allgemeines Wohlbefinden zu erreichen.

Wenn Sie bereit sind, den Dingen, die wirklich wichtig sind, Priorität einzuräumen und den Teufelskreis, in dem Sie auf der Stelle treten und Zeit für Arbeit und Familie verpassen, zu stoppen, dann ist es an der Zeit, mit diesem kraftvollen Leitfaden durchzustarten!

Scrollen Sie nach oben, klicken Sie auf “Jetzt kaufen” und sichern Sie sich noch heute ein Exemplar!

Quelle: www.amazon.de


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