das Forum scheint leider relativ ruhig zu sein, aber ich möchte den Versuch nicht ungenutzt lassen, daran etwas zu ändern. Ich bin seit einigen Monaten in Therapie und lerne viel darüber, wie Stress und Sucht (in meinem Fall) zusammenhängen. Ich bin gestresster, je mehr ich in das Suchtverhalten drifte. Ich greife schneller zum Handy/Laptop, wenn ich gestresst bin. Ein klassischer Teufelskreis..

Daher befasse ich mich viel mit dem Thema Stress und kann mir vorstellen, dass das für weitere Betroffene sinnvoll sein könnte. Einen meiner liebsten Artikel lasse ich hier: Stress abbauen und nie wieder bekommen: 22 Regeln | bio-apo.de

Ich würde mich über Stimmen und Meinungen freuen.

Alles Gute

Dabei kam es zu Schlägen zwischen dem Ehepaar und ihrem 33-jährigen Sohn, wie die Polizei am Montag mitteilte.
Unter anderem habe die Mutter dem Sohn einen Schuhlöffel ins Gesicht geschlagen. 

Zunächst sei es am Sonntag im Badezimmer der Familie aus bisher unbekannten Gründen zu einem Streit zwischen dem 75-jährigen Vater und der 62- jährigen Mutter gekommen.

Als der Sohn seine Eltern zur Ruhe ermahnte, kam es zum Streit zwischen Sohn und Eltern - unter anderem über das lange Internetsurfen des Vaters.

Der Sohn nahm dann den Internetrouter laut Polizei vom Netz, wodurch der Streit eskalierte und es zur körperlichen Auseinandersetzung kam.
Die Eltern riefen schließlich die Polizei.

Ernsthaft verletzt wurde niemand."

Dieser Artikel ist von der SZ vom 26.09.22

Viele werden bei dem Artikel schmunzeln wenn sie ihn lesen, aber so was ist noch harmlos.

Es gibt Fälle wo man einen Onlinesüchtigen den Router wegnahm und damit für ihn eine Welt zusammenbrach.
Eine Welt in der er sich aufgehoben fühlte.

Die Folgen der Aktion: Er kam mit dem realen Leben nicht klar und nahm sich das Leben.

Wie viel schöner, interessanter und besser muss das Internet, das Onlinespiel oder die sozialen Netzwerke denn sein!?

Das spannendste "Spiel" ist doch das reale Leben, meint ihr nicht? Aber auch das gefährlichste, man ist angreifbarer und verletzbarer als im Netz.

Darum, bevor so was eskaliert, setzt euch mit uns in Verbindung, wenn ihr Hilfe braucht oder eine Person kennt, der ihr helfen wollt.

Wir von Aktiv gegen Mediensucht e.V. sind für euch da.

Ich habe mir früher oft sie frage gestellt, was nun das Problem ist wenn ich jetzt am PC sitze und zocke, dabei kontakt mit unzähligen menschen habe zu der seite das andere die sich nun beschweren das ich so viel am PC sitze abends bis zum schlafen gehen nur vorm Fernseher sitzen alleine oder mit ihrem Partner und Fernsehen schauen wo keine oder wenig Interaktion mit anderen Menschen stattfindet. Ist es nun berechtigt das diese Menschen sich aufregen? An sich finde ich hat beides etwas mit einer Medien Abhängigkeit zu tun sei es nun der Fernseher oder der PC. Wie sehr ihr das? Sollten diese Menschen auch darauf achten was sie tun bzw haben diese ein recht sich auf zu regen?

Was wären eventuell eure Tipps anstatt abends an den PC oder Fernseher zu gehen zu machen? Grad jetzt wo es abends früh dunkel wird und man sich nicht mehr so lange draußen aufhalten kann wie bisher? 

www.54books.de von Franziska Reuter

Auf sozialen Netzwerken zerfällt die Menschheit in drei Kategorien: echte Freunde, völlig Fremde und solche, die man doch irgendwie ein bisschen kennt. All diese Menschen könnte es vor den Kopf stoßen, wenn sie einem folgen und man das nicht erwidert. Aber heißt das automatisch, dass man zurückfolgen muss?

Schauen wir auf die Fakten. Meta hat jüngst Facebook und Instagram umgestellt auf Timelines, die dem TikTok-Prinzip ähneln: Nicht mehr die Urlaubsfotos von Schulfreund*innen und Jobwechselankündigungen von ehemaligen Kolleg*innen sollen uns dort begrüßen, sondern beliebter Content, egal von wem. Ob das nun eine wirklich gute Idee war, sei dahingestellt – schließlich gilt Facebook als Medium zur Kontaktpflege und hat mit diesem Konzept die meisten Nutzer*innen gewonnen. Fragt sich, ob die Leute nicht unzufrieden wären, wenn sich plötzlich herausstellte, dass ihre jahrelang als solche genutzte Bratpfanne in Zukunft nur noch als Tennisschläger zu benutzen ist. Und ob der Vorsprung, den TikTok darin hat, eine nahezu perfekte Timeline zu kuratieren, jemals aufzuholen ist.

Es zeigt aber doch, wohin es geht. Meta wird diese Entscheidung aufgrund von Daten getroffen haben, wie das Unternehmen das immer tut, und diese Daten sagten offenbar: Die Freund*innen unserer Nutzer*innen sind langweilig, deshalb müssen wir ihnen andere Inhalte zeigen. Und es stimmt! Meine Freund*innen sind langweilig, deine Freund*innen sind langweilig. Im echten Leben können sie nette Menschen sein. Aber Social Media ist eine Kunstform, und viele verwechseln sie mit einem Selbstgespräch. Wer noch nie jemanden stummgeschaltet hat, weil der zum dritten Mal so etwas wie „Ich mache mir jetzt einen leckeren Salat“ oder ein merkwürdiges Selfie mit einem Paulo-Coelho-Zitat gepostet hat, möge mir widersprechen.

Für echte Freund*innen machen wir da natürlich eine Ausnahme. Wenn man eng mit jemandem befreundet ist, interessiert einen auch der dritte Salat in Folge. Daher ist es keine Frage der Höflichkeit: Wenn einem jemand auf Social Media folgt, mit dem man richtig befreundet ist, will man natürlich zurückfolgen. Und wenn man den Impuls hat, das nicht zu tun, könnte das ein guter Anlass sein, sich zu fragen, wie gut es mit dieser Freundschaft im echten Leben derzeit bestellt ist.

Das bringt uns zur zweiten Kategorie: fremde Menschen. Auch wenn man das IRL anders empfindet, so sind fremde Menschen auf sozialen Netzwerken das Allerbeste. Wenn einem Fremde folgen, kann man sich gemütlich durch ihr Profil wühlen. Manchmal ist es amüsant, manchmal ähnelt es einem Autounfall, und manchmal findet man das Ganze so interessant, dass man zurückfolgen will. Der ganze Prozess ist herrlich, und am Ende steht eine freie Entscheidung, für die man niemandem Rechenschaft schuldig ist. Wer bei fremden Menschen beleidigt ist, wenn sie nicht zurückfolgen, hat Social Media nicht verstanden, und wenn man mit Leuten diskutieren will, denen dieses Verständnis fehlt, kann man auch einfach mal wieder seine Eltern anrufen.

Der ganze Charme fremder Menschen im Internet ist bisher tatsächlich am ehesten auf TikTok auszumachen, wo neben professionellen Content Creators haufenweise Normalos einfach ihren Hobbies nachgehen und sich dabei filmen. Wer beschlossen hat, auf einen Handstand hinzuarbeiten, findet dort ebenfalls Videos von Gleichgesinnten wie jemand, der wissen will, wie man einen verdeckten Reißverschluss näht oder seinem Hund beibringt, Pfötchen zu geben. Dabei geht es nicht unbedingt um Anleitungen oder Perfektion – man sieht andere auch scheitern. Eine Sache aber hat TikTok frühzeitig verstanden: Wenn jemand in Düsseldorf sitzt und sich für Obertongesang interessiert, müssen wir ihn mit den Leuten in Idaho und Ulaanbaatar zusammenbringen, die sich auch damit beschäftigen. Nicht mit Leuten aus Köln, deren Karnevalsvideos drei Millionen Views haben.

Wirklich kompliziert wird es erst in der dritten Kategorie: Menschen, die man ein bisschen kennt. Das können Kolleg*innen oder Bekannte aus dem echten Leben sein, aber auch solche, deren richtige Namen man kaum weiß, denen man aber schon mal bei Veranstaltungen oder Treffen begegnet ist – zusammengebracht durch einen Hashtag oder ein gemeinsames Interesse. Oder Online-Freund*innen von Online-Freund*innen. Nehmen wir an, diese flüchtigen Bekannten folgen uns, und wir finden ihre Profile nicht so interessant, dass wir ihnen auch zurückfolgen würden, wenn sie Fremde wären. Muss man hier höflich sein?

Der beste Rat, den ich dazu geben kann, lautet: Nein, bloß nicht. Höflichkeit kann einem die Timeline komplett ruinieren. Auf Twitter gibt es immerhin einen Geheimtipp: Wenn man der Person folgt, aber ihre Retweets ausblendet, hält sich der Schaden zumeist in Grenzen – außer bei Leuten mit außergewöhnlichem Sendungsbewusstsein und zu viel Freizeit, vor denen hier ganz besonders nachdrücklich gewarnt werden muss. Folg diesen Accounts nicht, wenn es dich nicht brennend interessiert. Du kommst sonst nicht mehr so leicht da raus.

Dann gibt es noch Menschen, die zwar einen Account haben, aber kaum posten. Eigentlich sehr angenehme Fälle: Offenbar ist ihnen Social Media nicht so wichtig, dass sie Affekte entwickeln würden, wenn man ihnen nicht zurückfolgt. Außerdem sieht man, selbst wenn man ihnen folgt, nur einmal im Monat ihre Posts – das ist zu verschmerzen, auch wenn es sich um Liebeserklärungen an die Scorpions handelt.

Ansonsten lautet ein wichtiger Punkt, den man in Erwägung ziehen sollte: Treffe ich diese Person regelmäßig im echten Leben in einem Ausmaß, dass es irgendwann peinlich wird, wenn ich ihr doch noch folge, gefühlt viel zu spät? Das sortiert alle Menschen aus, die eigentlich schon zur Vergangenheit gehören.

Bei den anderen muss man eine Entscheidung treffen, die stark von der eigenen Persönlichkeit abhängt. Schämt man sich mehr vor sich selbst, wenn man aus Höflichkeit eingeknickt ist, oder schämt man sich mehr vor der anderen Person, wenn die mehr oder minder dezent darauf hinweist, man folge ihr ja immer noch nicht? Letzteres, das sollte man unbedingt bedenken, würde bedeuten, dass man selbst höflicher ist als die Gegenseite. Es ist nicht besonders elegant, Leute darauf aufmerksam zu machen, dass sie einem ja immer noch nicht folgen. Social Media ist keine Polonaise. Deshalb gilt die Faustregel: im Zweifel nicht zurückfolgen. Früher wurde Twitter oft mit einer Cocktailparty verglichen. Und wer auf einer Cocktailparty mit allen reden muss, verpasst die ausführlicheren Gespräche mit den Menschen, die man sich selbst ausgesucht hat.

Ich wolle das gern hier mit euch teilen. Ich habe gestern den Film ROCCA geschaut. Ich find den Film mega. Nicht nur das er zeigt das man die Welt auch ohne Smartphone entdecken kann, sondern auch wie man Soziale Medien für gute Zwecke einsetzt. Wie wichtig echte Freundschaften sind und zeigt aber auch Probleme die durch die Digitale Welt entstehen können. Also rund um ein toller Familien-Film der viele Ebenen der digitalen Welt abdeckt.

Meine Bewertung: 10 von 10 Punkten